100 Rezepte Für Detox Smoothies (German Edition)

Was ist Detox?Unter Detox versteht man grundsätzlich die Reinigung des Darms sowie der inneren Organe durch eine Ernährungsumstellung.Unser Körper entgiftet jeden Tag auf natürliche Weise. Der Körper verfügt über ein eigenes Reinigungssystem, das ständig arbeitet - durch Urin, Kot, Schweiß und mit unserem Atem entgiften wir ständig.Wir nehmen Giftstoffe durch Umweltverschmutzung, Chemikalien und Lebensmittelzusatzstoffe, aber auch durch Medikamente und Tabak auf. Aber die schlimmste Umweltverschmutzung entsteht durch den Verzehr von Junkfood oder Lebensmittelkombinationen, die nicht gut für uns sind. Die Nahrung verbleibt unverdaut im Darm, wodurch sie verfault und Giftstoffe durch die Darmwand in den Blutkreislauf gelangen. Es belastet die Nieren und die Leber, deren Aufgabe es ist, uns zu entgiften und diese Stoffe auszuscheiden.