30 Mythen übers Laufen

Es gibt viele Theorien und Meinungen die manche Läufer verinnerlicht haben die nicht unbedingt zielführend sind aber auch nicht aus den Köpfen zu bringen sind. Mythen an denen vielleicht ein Funke an Wahrheit ist aber missverstanden falsch interpretiert oder in der Praxis falsch angewandt werden! Es ist nicht immer leicht ein klares ja das stimmt oder nein das ist ein Blödsinn zu behaupten. Es ist meist ein es kommt darauf an. Und genau dieses es kommt darauf an wird in diesem Buch mit einzelnen Beispielen im Detail erklärt. Die Runtasia Mythbusters waren auf der Jagd nach Laufmythen und zerstören sie.