36 Recetas De Comidas Para Prevenir Cálculos Biliares: Mantenga Su Cuerpo Saludable Y Fuerte Mediante Una Dieta Apropiada y Hábitos Nutricionales Inteligentes

36 Recetas De Comidas Para Prevenir Cálculos Biliares: Mantenga Su Cuerpo Saludable Y Fuerte Mediante Una Dieta Apropiada y Hábitos Nutricionales InteligentesPor Joe Correa CSNLa vesícula biliar es un saco pequeño justo debajo del hígado. Almacena concentra y secreta la bilis que es esencial para digerir alimentos grasos. La bilis también ayuda a absorber vitaminas solubles en grasa como las vitaminas A D E y K a través de las paredes intestinales y hacia el flujo sanguíneo donde pueden ser distribuidas a las diferentes partes del cuerpo.Los cálculos biliares se desarrollan cuando la bilis se concentra en exceso con colesterol formando cristales que se vuelven piedras en la vesícula.Una vesícula saludable y un flujo biliar saludable son esenciales para prevenir la formación de cálculos.Una dieta rica en grasas colesterol carbohidratos refinados y grasas saturadas presentes en carnes procesadas fritas y grasosas debería ser evitada. Para promover una bilis saludable una dieta rica en frutas vegetales carnes magras lácteos bajos en grasas y alimentos de grano entero deberían ser parte de una dieta balanceada.Estas recetas le ayudarán a tener una vesícula biliar saludable así que empiece y pruébelas.