36 Recettes de repas pour vous aider à prévenir les caries la maladie des gencives la perte des dents et le cancer de la bouche: La solution toute naturelle à vos problèmes bucco-dentaires

36 Recettes de repas pour vous aider à prévenir les caries la maladie des gencives la perte des dents et le cancer de la bouche: la solution toute naturelle à vos problèmes bucco-dentairesPar Joe Correa CSNLa première chose qui vient à lesprit lorsquon pense à la santé dentaire est lhygiène dentaire. Sans aucun doute cest le facteur principal contribuant aux dents saines et la meilleure aide que vous ayez pour prévenir toute complication. Se brosser les dents quotidiennement et utiliser le fil dentaire gardent vos dents et vos gencives saines et réduisent les chances de caries. Mais même en suivant les conseils des dentistes certains problèmes peuvent apparaître. Le premier coupable est généralement une mauvaise alimentation.Avoir des caries est un problème courant dans le monde. Cette infection bactérienne détruit les dents et peut être très douloureuse. Des millions de gens souffrent de ce problème et hélas certains évitent complètement de le soigner et finissent par avoir un dent arrachée ou bien pire.Nous le savons déjà lennemi #1 est le sucre. Ce fait bien connu fait partie de beaucoup de campagnes dinformation sante et des conseils de dentistes mais éviter le sucre ne résoudra pas vos problèmes complètement. Eviter le sucre est juste la première étape dun processus visant à prendre soin de vos dents. Dautres facteurs peuvent avoir un impact négatif sur votre hygiène dentaire lalcool les cigarettes et une mauvaise alimentation.Lalcool a trois impacts sur vos dents. Il est plein de sucres qui restent dans votre bouche pendant longtemps et qui nourrissent les mauvaises bactéries de votre bouche. Lalcool est aussi la cause de la déshydratation qui réduit la sécrétion de salive. Cela permet aux bactéries de rester dans votre bouche au lieu dêtres évacuées naturellement. Lalcool (tout comme les cigarettes) laisse des taches sur vos dents et ruinent la couleur blanche de vos dents. Beaucoup de choses ont été dites sur les effets négatifs sur lhygiène dentaire. Le tabac limite la capacité de votre bouche à combattre les bactéries et les infections et laisse votre bouche vulnérable aux caries. Tout comme lalcool la cigarette laisse des taches jaunes sur vos dents qui sont presque impossibles à enlever. De plus les cigarettes sont la cause de plusieurs sortes de cancers et parmi ceux-ci le cancer de la bouche.Lalimentation est le facteur le plus influent sur votre santé dentaire après lhygiène dentaire. La conduite à suivre est davoir une alimentation riche en vitamines minéraux acides gras omega-3 et antioxydants dont il est prouvé quils renforcent les dents et cest ce que ce livre veut vous offrir.Ces recettes sont pauvres en sucres mais riches en nutriments qui vous aideront à avoir le sourire dont vous avez toujours rêvé. En les combinant avec une bonne hygiène dentaire et vous réduirez de manière drastique les risques davoir des caries des gingivites de pertes de dents et de cancer de la bouche.