38 Ricette Contro Il Cancro Al Colon: Alimenti Pieni Di Vitamine Che Il Corpo Ha Bisogno Per Combattere Senza Usare Farmaci O Pillole

38 Ricette Contro Il Cancro Al Colon: Alimenti Pieni Di Vitamine Che Il Corpo Ha Bisogno Per Combattere Senza Usare Farmaci O PilloleDi Joe Correa CSNIl rischio di contrarre il cancro al colon è collegato a diversi fattori come letà superiore ai 50 anni la storia familiare la genetica ereditata una vita sedentaria il diabete lobesità lalcol il fumo e una dieta a basso contenuto di fibre e ad altro contenuto di grassi. Per prevenire il rischio del cancro al colon il consumo di carne rossa e processata cibi ad alto contenuto calorico o dolci le farine raffinate come il pane bianco e i cibi fritti dovrebbero essere evitati. Alcuni modi di cucinare la carne aumentano anche il rischio di cancro. la carne che viene cotta ad alte temperature può essere cancerogena. Una dieta ricca di fibre soprattutto quelle della frutta verdure cereali come la farina e il pane sono protettive contro il cancro. il calcio e la vitamina D nei latticini abbassa il rischio di cancro e polipi. I cibi che sono pieni di antiossidanti stimolano il Sistema immunitario contro sostanze potenzialmente pericolose chiamate radicali liberi. Alcuni esempi di antiossidanti presenti nella frutta e verdure sono il carotene il beta-carotene e la luteina. Studi dimostrano che lacido folico aiuta a prevenire il cancro al colon. Lacido folico è il responsabile della formazione di nuovi tessuti cellulari oltre a mantenere I globuli rossi sani. Un esempio comune di verdure ricche di acido folico sono le verdure a foglia verde scura specialmente gli spinaci. Gli agrumi contengono un alto contenuto di acido folico.