43 Recettes de repas pour améliorer votre vue: Nourrissez votre corps avec des aliments riches en vitamines qui vous aideront à renforcer votre vision et prévenir sa perte

43 Recettes de repas pour améliorer votre vue: nourrissez votre corps avec des aliments riches en vitamines qui vous aideront à renforcer votre vision et prévenir sa pertePar Joe Correa CSNCela ne vous est-il jamais arrivé de ne pas réussir à lire un panneau lorsque vous êtes dans la rue ou une indication au supermarché? Tôt ou tard cela nous arrive à tous. La perte de vision est tout à fait normale à un certain âge et la plupart des gens ny font tout simplement pas attention. Il y a seulement quelques générations le fait de porter des lunettes était réservé à des gens dun certain âge mais les temps changent. De plus en plus de jeunes connaissent une baisse de vision. Notre mode de vie moderne qui nous place sans cesse devant des écrans mêlé à un manque dexercice et à une alimentation déséquilibrée ne contribue pas au maintien dune bonne vision. Cela ne veut pas dire que vous devriez accepter de voir flou chaque fois que vous souhaitez lire quelque chose. Faire de lexercice en extérieur et manger mieux peut améliorer grandement votre vue et prévenir la perte de vision. Ce livre vous aidera à prendre soin de votre alimentation et vous livrera meilleures recettes afin de protéger vos yeux.Nous devons accepter que la plus grande partie de notre journée de travail se passe devant des écrans. Et cela se répète encore et encore chaque jour 8 heures par jour. Mais nous pouvons nous efforcer daider notre corps grâce à une alimentation saine. La vue est un don précieux que lon ne peut remplacer par aucune technologie et cest pour cela que vous devez en prendre soin.La première chose à faire est déviter de passer inutilement du temps devant la télévision lordinateur ou autre écran. Il est prouvé que cela nuit à votre vue et participe à la perte de vision. Au lieu de passer laprès-midi à regarder la télé pensez à aller vous promener avec votre chien ou à aller courir. De plus quelques changements simples dans votre alimentation peuvent grandement améliorer votre santé. Hippocrate disait: Que la nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture. Et cest vrai ! Une alimentation équilibrée est définitivement le meilleur moyen de prévenir les problèmes de vue ainsi que beaucoup dautres maladies et problèmes de santé. Son impact sur la vue est trop souvent négligé car la plupart des gens blâment les écrans. Cest vrai mais vous pouvez agir de lintérieur pour aider votre corps à guérir et à se renforcer. Il est prouvé quun manque de nutriments pendant la prime enfance cause des problèmes de vue à lâge adulte. Cela signifie que vous pouvez faire beaucoup pour vous aider vous et votre famille à prévenir ces problèmes le plus tôt possible.Ce livre contient de délicieuses recettes préparées avec des ingrédients minutieusement sélectionnés qui vous aideront à améliorer la santé de vos yeux. Les légumes comme les carottes les épinards le chou frisé et autres légumes verts sont des antioxydants naturels qui nourriront vos yeux et votre corps.