44 Soluzioni veloci ed efficaci per la diarrea e i dolori allo stomaco: 44 Ricette per aiutarti a recuperare in poco tempo

44 Soluzioni veloce ed efficaci per la diarrea e i dolori allo stomaco: 44 Ricette per aiutarti a recuperare in poco tempoDi Joe Correa CSNDiarrea e crampi allo stomaco sono le infezioni batteriche o virali di solito causate da cibo o acqua di qualità scadente. Tuttavia i problemi frequenti o costanti possono essere delle serie condizioni mediche che devono essere trattate in ospedale. Questi problemi di salute richiedono una dieta equilibrata ricca di fibre e Carboidrati sani probiotici proteine ​​equilibrate e grassi buoni. In altre parole il tuo corpo ha bisogno di liberarsi delle tossine nel tuo intestino e il modo migliore è sempre quello più naturale attraverso il cibo.Il nostro tratto gastrointestinale è un ecosistema complesso con un particolare equilibrio tra microflora ospite e intestinale composta da anaerobi facoltativi e obbligatori. La microflora intestinale ha un ruolo importante per: creare un potente sistema immunitariosviluppare una morfologia intestinale normalemantenere una buona risposta infiammatoria immuno-mediata cronicasupportare la funzione di difesa della mucosa intestinale contro gli allergeniaiutare a prevenire lattacco dei microrganismi patogeniCirca il 40% delle persone ha qualche problema con il tratto gastrointestinale. Questi sono i quattro sintomi più comuni quando qualcosa si trova in disequilibrio nel tuo intestino: 1. dolori addominali2. diarrea3. indigestione4. bruciore di stomacoTuttavia questi sintomi possono essere facilmente trattati con questi semplici adattamenti nello stile di vita: cambia la tua dieta ed evita lo stress. Un sacco di rimedi farmaceutici possono portarti un sollievo a breve termine ma bisogna tenere a mente che solo un grande cambiamento nello stile di vita potrà effettivamente risolvere il problema e avere un effetto significativo sulla tua salute.Queste ricette amiche dellintestino si basano su ingredienti sani e sono accuratamente progettate per seguire il tuo nuovo regime. Troverai un sacco di idee culinarie che funzionano bene per la prima colazione il pranzo la cena per insalate e spuntini. Lobiettivo principale di questo libro è di indottarti con ingredienti sani verdi e organici. Queste ricette si concentrano sulla rimozione del liquame dei prodotti chimici e altri ingredienti non sani che si trovano solitamente negli alimenti trasformati e possono offrirti sane alternative tra cui scegliere.Assicurati di provarle tutte!