48 Ricette Veloci Ed Efficaci Per I Postumi Della Sbornia: Recupera Rapidamente E Naturalmente Con L'utilizzo Di Queste Potenti Ricette

48 Ricette Veloci Ed Efficaci Per I Postumi Della Sbornia: Recupera Rapidamente E Naturalmente Con Lutilizzo Di Queste Potenti RicetteDi Joe Correa CSNCè un modo semplice di ricordare che tipo di cibo può aiutarti a riprenderti dai postumi della sbornia. Sono quei cibi che tuo nonna avrebbe definito commestibili: frutta verdura pollo ecc. Nessuna sostanza eccessivamente zuccherata con sapori artificiali che assomiglia a del cibo e che si trova in una scatola. Queste sono alcune delle caratteristiche più importanti che il cibo sul tuo piatto devono avere.Se ti capita di avere un grande flusso di energia seguito da un calo dopo aver mangiato cibi pieni di zuccheri o amido probabilmente devi stare attento a come il tuo corpo regge gli zuccheri. Dei cali del livello di zuccheri nel sangue possono aumentare leffetto dellalcohol. Potrebbe accadere che bassi livelli di zuccheri nel sangue provocano i sintomi del post sbornia e limpulso di bere ancora di più. Fortunatamente i livelli di zuccheri nel sangue rispondo velocemente ai cambiamenti delle scelte alimentari.Bisogna solo sapere quali cibi hanno un impatto maggiore sul glucosio. Una volta capito ciò è facile capire che un bicchiere di succo darancia che è molto dolce e viene assorbito velocemente nel proprio organismo avrà un indice glicemico più alto che un gambo di broccoli che non sono dolci e impiegano del tempo per essere digeriti.A meno che non stai masticando dei gambi di canna da zucchero lo zucchero che mangi normalmente è raffianto. Lo zucchero bianco non contiene vitamine minerali fibre ma solo carboidrati. Lo stesso vale per lo sciroppo di mais che è ricco di fruttosio. Controlla le etichette sui pacchi degli alimenti che compri e scoprirai ogni tipo di cibo in forno o cereali per nominare alcuni dei cibi influenzati da questa situazione. Lo scirippo di mais è peggio peri l colesterolo dei grassi saturi aumenta la perdita delle ossa e contribuisce a far ingrassare il fegato. Per soddisfare il tuo desiderio di dolci mangia della frutta invece.Dai una trega al tuo fegato e mangia organico. Dopotutto questo organo ha già combattuto ababstanza disintossicando tutto lalcohol. Alleggerisci la quantità di pesticidi che deve processare iniziando a comprare cibi organici.In questo libro troveranno diveri ingredienti per i tuoi bisogni quotidiani. Provali oggi e vedi quello che un pasto bilanciato può fare per il tuo post sbornia.