55 Ricette contro l'artrite per contribuire a ridurre il dolore e il disagio: Rimedi di pasti naturali per l'artrite che funzionano

55 Ricette contro lartrite per contribuire a ridurre il dolore e il disagio: rimedi di pasti naturali per lartrite che funzionanoDi Joe Correa CSNCi sono 100 milioni di forme di artrite e la più comune è losteoartrite a seguito di un trauma di infezioni del giunto o a causa delletà. Al fine di prevenire lartrite o ridurne gli effetti è necessaria una dieta sana. Un sacco di frutta verdura grassi buoni del pesce e noci. Questi alimenti rappresentano uno straordinario esercito di combattenti contro le infiammazioni. Inoltre il peso sarà sotto controllo: per ogni chilo di peso perduto il carico sul ginocchio sarà ridotto di 4 chili.E importante tenere a mente che non vi è alcun trucco magico per sbarazzarsi dellartrite ma una dieta sana sarà certamente un aiuto per combattere le infiammazioni e i dolori articolari per rafforzare le ossa e stimolare il sistema immunitario.Molti di questi ingredienti raccomandati per le persone con artrite si trovano sovente nelle diete mediterranee che contengono olio di oliva pesce e verdure. Inoltre la vitamina C deve essere inclusa nella tua dieta. La ragione di questo è perché gli antiossidanti presenti in questa vitamina possono rallentare la progressione dellosteoartrite. È possibile ottenere questa vitamina da fragole ananas kiwi avocado arance o mele.