Руководство к благополучию

Многим наверное знаком афоризм Козьмы Пруткова: Если хочешь быть счастливым будь им. Возможно это звучит обманчиво просто: мол стоит только захотеть - и птица счастья в ваших руках. И поначалу может показаться что автор над вами слегка подшучивает. Но вдумавшись вы можете прийти к выводу что в афоризме заложен серьезный смысл.Именно так воспринимает его Леона Соколова - автор книги Руководство к благополучию (Wellness Manual). Она прекрасно осознает некую двойственность заложенную в словах Пруткова: С одной стороны найти счастье вроде бы просто а с другой это требует желания усилий воли настойчивости чтобы изменить свою жизнь к лучшему и почувствовать удовлетворение от неё - утверждает она. - Вот в этом противоречии и состоит интрига книги. Конечно у каждого свое представление о счастье. Само это понятие довольно растяжимое. Леона склонна больше рассматривать в нем не столько философскую суть сколько более практическую сторону: ощущение здоровья бодрости благополучия гармонии спокойствия удовлетворенности жизнью. Мой подход к благополучию прост - поясняет она. - Если вы хотите добиться нужных результатов научитесь уделять пристальное внимание самым важным вещам: позитивно мыслить уметь анализировать формулировать выводы ставить перед собой цели и достигать их правильно питаться пить полезные напитки и регулярно упражняться. Я создала собственный метод исследования и познания жизни и себя - говорит автор Руководства к благополучию. - Мое восприятие жизненный опыт и склонность к тому чтобы чувствовать себя комфортно и вести активный образ жизни воплотились в этой книге. Цель моя - помочь людям правильно (сбалансированно) питаться хорошо чувствовать себя в любом возрасте во всём находить светлые стороны и смотреть позитивно на всё что нас окружает.Эпиграфом к одной из глав Соколова взяла известную фразу Антона Чехова: В человеке должно быть все прекрасно: и лицо и одежда и душа и мысли. Одежду можно купить лицо при современных средствах косметологии нетрудно улучшить. А вот с душой и мыслями посложнее. Тут потребуется определённая работа. И тому кто за нее возьмётся прекрасным подспорьем послужит книга Руководство к благо