Почему я не худею

<p>- выйти из замкнутого круга диета-срыв-диета </p><p>- восстановить пищевое поведение успокоив внутреннего зверя напуганного диетами </p><p>- разобраться в психологических сложностях которые заставили вас улучшать себя путем похудения </p><p>- освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса </p><p> </p><p><strong>О чем </strong></p><p> </p><p>Миллионы людей сидят на диетах чтобы добиться желанной стройности. Худеют - и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее а сброшенный вес возвращается быстрее. Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает надежный способ который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Ее книга адресована всем мужчинам и женщинам которые хотят наладить здоровые отношения с едой восстановить пищевое поведение разобраться в психологических особенностях которые заставляют месяцами мучительно улучшать себя и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса. </p><p> </p><p><strong>Об авторе </strong></p><p> </p><p>Анастасия Томилова - психолог кандидат психологических наук гештальт-терапевт. Специалист в области психологии пищевого поведения и коррекции лишнего веса с опытом практической работы более 20 лет. Автор и ведущая групповых тренингов и онлайн-курсов по коррекции пищевого поведения. Соведущая учебной программы Московского Гештальт Института Психотерапия нарушений пищевого поведения и пищевой зависимости.</p>