Пробиотический йогурт и здоровое сердце

Пробиотики определяются как живые микробные добавки которые благотворно влияют на животных-хозяев улучшая микробный баланс их кишечника (ВОЗ 2010). Употребление йогурта содержащего такие пробиотические штаммы как Lactobacillus acidophilus и Streptococcus thermophilus следует поощрять поскольку он помогает улучшить липидный профиль и может быть легко включен в наш ежедневный рацион вместе с едой. Молочный продукт содержащий пробиотики является безопасным альтернативным иммунотерапевтическим средством и здоровым функциональным пищевым комплексом в дополнение к витаминам кальцию другим минералам и белку получаемым из молочных продуктов. Рекомендуется терапевтическое изменение образа жизни которое наряду с диетическими модификациями включает регулярные физические упражнения в течение 30 минут в день для поддержания базового уровня физической подготовки для поддержания идеальной массы тела и улучшения липидного профиля и артериального давления. Необходимо регулярно проходить медицинские осмотры для выявления и оценки факторов риска особенно в возрасте после 40 лет.