Мониторинг усталости и тренировочной нагрузки в футболе (футбол)

Количественная оценка и мониторинг тренировочной нагрузки стали темой многих научных работ за последние пятнадцать лет. Мониторинг тренировочной нагрузки помогает тренерам индивидуально назначать отслеживать анализировать корректировать и программировать тренировочные занятия. В частности целью данной книги является критический анализ литературы по различным маркерам мониторинга тренировочной нагрузки особенно в футболе так как нагрузка специфична для отдельных видов спорта. Таким образом анализируются интересы и ограничения различных объективных внутренних маркеров таких как частота сердечных сокращений вариабельность сердечного ритма и биохимические переменные (изменения в крови моче и гормонах); объективных внешних маркеров таких как профили физической активности и некоторые физические тесты; и субъективных маркеров таких как уровень воспринимаемой нагрузки индекс самочувствия профиль состояния настроения опросник восстановления-стресса для спортсменов и опросник ежедневного анализа жизненных требований для спортсменов с особым акцентом на ежедневные измерения (до во время и после тренировки) и мониторинг в течение всего сезона. Цель этой книги - донести современные научные знания до всех увлеченных и/или практикующих специалистов в этой области.