स्वयं से नाता जोड़े: जीवन को खुशियों की ओर मोड़े

पुस्तक का परिचय -एक अच्छा एवं सुव्यवस्थित जीवन जीने के लिए स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता है| स्वस्थ जीवन शैली का अनुपालन करने से व्यक्ति में एक अलग ऊर्जा का संचार होता है जिसके परिणाम स्वरुप वह अपने सभी कार्यों को उचित तरीके से करने में सक्षम होता है|मानव का शरीर ईश्वर द्वारा प्रदान किया गया है यह एक अनमोल भेंट के स्वरूप में दिया गया है जिसे स्वस्थ रखना हमारा कर्तव्य ही नहीं पूरी जिम्मेदारी भी है| इस पुस्तक में हमने जीवन के जीने के उन सभी मुख्य घटकों के विषय में बताने की कोशिश की है जिसे अपना कर आप सकारात्मक परिणाम प्राप्त प्राप्त कर सकते हैं|इसमें हमने छोटे-छोटे प्रयासों की कड़ियां शामिल की हैं जो आपके जीवन अचार्य विचार में आमूलचूल परिवर्तन करके जीवन को स्वस्थ प्रसन्न चित और क्षमताशील बनाने में पूर्णतया सहयोग सिद्ध होगी|यह सरल एवं सुलभ पुस्तक एक सामान्य आदर्श जीवन की पथ प्रदर्शिका है जिसका अनुपालन कर आप अपने जीवन को संयमित नियमित एंव सुसंस्कृत बना सकते हैं|लेखक का परिचय -मिसेज अनीता लता गुप्ता बेसिक शिक्षा विभाग नोएडा (गौतम बुद्ध नगर) से सेवानिवृत्ति अध्यापिका हैं| वर्तमान में वह सर्टिफाइड हेल्थ एंड वेलनेस कोच है| मिसेज अनीता लता गुप्ता एक हेल्थ एंड वेलनेस कोच के रूप में उन सभी लोगों की सहायता करने के लिए तत्पर है जो किसी प्रकार की लाइफस्टाइल से संबंधित व्याधियों से परेशान हैं|वह एक्यूप्रेशर चिकित्सा के लिए भी सर्टिफाइड है उन्होंने इलाहाबाद (प्रयागराज) मारवाड़ी धर्मशाला में लगभग 2 वर्षों तक लोगों का निशुल्क एक्यूप्रेशर उपचार किया है|