गर्भावस्था में देखभाल

प्रस्तुत पुस्तक में गर्भावस्था के दौरान स्त्रियों में होने वाले शारीरिक एवं मानसिक बदलाव स्वयं की देखभाल समुचित आहार एवं अन्य कई कठिनाइयों जैसे गर्भपात के दौरान सेक्स गर्भपात गर्भावस्था की समस्याएँ एवं उनका समाधान योगासन तथा व्यायाम आदि से जुड़ी बातों का उल्लेख किया गया है। गर्भावस्था के दौरान सबसे महत्त्वपूर्ण है कि आप अपने आहार का विशेष तौर पर ध्यान रखें। इस दौरान गर्भवती स्त्री को विटामिन तथा खनिज विशेष रूप से फोलिक एसिड और आयरन की जरूरत होती है। कब क्या खायें इसके लिए पुस्तक में सम्बन्धित तालिका भी दी गई है। इसे पढ़कर आप गर्भावस्था के दौरान अपने लिए संतुलित आहार तय कर सकती हैं। आज के आधुनिक समय में एकल दम्पति की संख्या में बेतहाशा बढ़ोतरी देखी जा रही है। ऐसे में प्रत्येक गर्भवती महिला को अपनी देखभाल कैसे करें इस बात का समुचित ज्ञान होना आवश्यक है। इस पुस्तक में गर्भावस्था से जुड़ी कुछ भ्रान्तियों के समाधान भी दिए गए हैं। यदि प्रत्येक गर्भवती को प्रसव के दौरान होने वाली इन परेशानियों की समुचित जानकारी हो तो उसका प्रसवकाल यकीनन आसान बन सकता है। इस पुस्तक में गर्भवती महिलाओं के मन में उठने वाले तमाम प्रकार के प्रश्नों के उत्तर निहित है। Prastut pustak mein garbhaavastha ke dauraan striyon mein hone wale shareerik evam maanasik badalaav svayam ki dekhabhaal samuchit aahaar evam any kai kathinaiyon jaise garbhapaat ke dauraan seks garbhpaat garbhaavastha ki samasyaen evam unaka samaadhaan yogaasan tatha vyaayaam aadi se judi baaton ka ullekh kiya gaya hai. garbhaavastha ke dauran sabase mahattvapoorn hai ki aap apane aahaar ka vishesh taur par dhyaan rakhen. is dauraan garbhavati stri ko vitamin tatha khanij vishesh roop se pholik esid aur aayaran ki jaroorat hoti hai. kab kya khaayen isake liye pustak mein sambandhit talika bhi di gayi hai. ise padhakar aap garbhaavastha ke dauraan apane liye santulit aahaar tay kar sakati hain. aaj ke aadhunik samay mein ekal dampati ki sankhya mein betahaasha badhotari dekhi ja rahi hai. aise mein pratyek garbhavati mahila ko apani dekhabhaal kaise karen is baat ka samuchit gyaan hona aavashyak hai. is pustak mein garbhaavastha se judi kuchh bhraantiyon ke samadhan bhi diye gaye hain. yadi pratyek garbhavati ko prasav ke dauraan hone wali in pareshaniyon ki samuchit jankari ho to usaka prasavakaal yakinan aasaan ban sakata hai. is pustak mein garbhavati mahilaon ke man mein uthane wale tamaam prakaar ke prashnon ke uttar nihit hai. This book mentions physical and mental changes in women during pregnancy self-care proper diet and many other difficulties such as sex during abortion abortion pregnancy problems and their solutions related to yoga and exercise etc have been done. During pregnancy it is most important that you take special care of your diet. During this time pregnant woman needs vitamins and minerals especially folic acid and iron. In the book for what to eat when a related table is also given. By reading this you can decide a balanced diet for yourself during pregnancy. In todays modern times the number of single couples is witnessing a tremendous increase. In such a situation every pregnant woman must have proper knowledge of how to take care of herself. In this book solutions for some misconceptions related to pregnancy are also given. If every pregnant woman has proper knowledge of problems during childbirth then her delivery time can definitely become easier. This book contains the answers to all kinds of questions that arise in the mind of pregnant women.