잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요

<p>Rights inquiries: rights@kstudy.com</p><p></p><p><strong style=color: rgba(102 102 102 1)>스트레스에 강한 사람은 무엇이 다를까?</strong></p><p><strong style=color: rgba(102 102 102 1)>생각과 걱정이 많은 이들을 위한 스트레스 관리법</strong></p><p></p><p><span style=color: rgba(102 102 102 1)>이 책에서는 극심한 스트레스를 호소하는 이들에게 부정에서 긍정의 삶으로 거듭나는 스트레스 관리법을 소개하고자 한다. 다소 어렵게 느껴질 만한 이론을 한국인들의 일상에서 흔히 접할 수 있는 재미있는 사례 중심으로 최대한 쉽게 풀어냈다. 스트레스의 긍정적인 면을 집중적으로 부각해 다루었으며 나아가 독자들이 현실에서 바로 실천 가능한 방법들까지 구체적으로 제시한다.</span></p><p></p><p><span style=color: rgba(102 102 102 1)>책속부록 [생활 속 스트레스 지수 진단]을 통해 현재 자신의 스트레스 지수를 체크해보자. 자신의 장점과 강점에 대한 올바른 인식과 발견은 자신을 좀 더 나은 사람으로 만들어준다. 이 책이 바로 그 해결책이 되어줄 것이다. 자존감을 높이고 저마다 원하는 행복한 생활을 하는 데 이 책이 좋은 무기가 되었으면 한다.</span></p><p></p><p><strong>What Makes Some People More Resilient to Stress?</strong></p><p><strong>A Practical Guide to Managing Stress for Overthinkers and Worriers</strong></p><p></p><p>This book introduces practical methods for managing stress especially for those who suffer from intense stress helping them transform their lives from negativity to positivity. While the subject may seem complex the concepts are explained as simply as possible through engaging and relatable examples drawn from everyday life in Korea. The book highlights the positive aspects of stress and furthermore provides concrete strategies that readers can apply immediately in their daily lives.</p><p></p><p>Through the supplementary section [Stress Index Assessment in Daily Life] readers can evaluate their current level of stress. Gaining a clear understanding of one's strengths and recognizing personal advantages can help individuals become better versions of themselves. This book aims to serve as that very solution. It is our hope that it will become a valuable tool for boosting self-esteem and helping each reader achieve the happy life they desire.</p>