મહર્ષિ પતંજલિ પ્રતિપાદિત અષ્ટાંગ યોગ

<p>મહર્ષિ પતંજલિ દ્વારા અષ્ટાંગ યોગના સંસ્કૃત શ્લોકોનો ગુજરાતી ભાષામાં સચોટ અને શુદ્ધ અનુવાદ અને અષ્ટાંગ યોગના દરેક ભાગના વિગતવાર વર્ણન સાથેનું ભાષ્ય.</p><p>આજેયોગ વ્યાયામના સ્વરૂપ તરીકે અથવા દૈનિક વર્કઆઉટના ભાગરૂપે વૈશ્વિક સ્તરે લોકપ્રિય છે; પરંતુ અધિકૃત યોગ સામાન્ય રીતે જાણીતું છે તેના કરતા વ્યાપક અને ઊંડા પરિમાણો ધરાવે છે.</p><p>તે એક હકીકત માટે જાણીતું છે કે શરીર મનને અસર કરે છે અને મન શરીરને અસર કરે છે. પરંતુ શરીર પર મનની અસર વ્યક્તિ સમજે તેના કરતા વધારે છે. શરીરને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના (સ્વસ્થ રહેવા) તણાવ (આપણી આધુનિક જીવનશૈલીનો એક ભાગ) નો સામનો કરવા માટે સ્થિતિસ્થાપક બનવામાં મદદ કરવામાં યોગની ભૂમિકા નવું મહત્વ પ્રાપ્ત કરી રહી છે.</p><p>ઘણા લોકો માટે યોગ આસન સમાન છે; પરંતુ આ માત્ર અધિકૃત યોગના ભાગો છે. જ્યારે માત્ર આસન - અષ્ટાંગ યોગનું ત્રીજું અંગ પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે તે વ્યાખ્યા પ્રમાણે 'યોગ' નહીં હોય.</p><p>યોગ જેમ કે પતંજલિ પ્રસિદ્ધ રીતે વ્યાખ્યાયિત કરે છે તે ચેતનાની વધઘટનો પ્રતિબંધ છે. પ્રેક્ટિસ શરીર શ્વાસ અને ઇન્દ્રિયોની વધઘટ અને પછી ચેતનાના વધુ પ્રપંચી વમળોને બેસીને અને શાંત કરીને શરૂ થાય છે.</p><p>પતંજલિના યોગ સૂત્રમાં આઠ ગણા માર્ગને અષ્ટાંગ કહેવામાં આવે છે જેનો શાબ્દિક અર્થ થાય છે આઠ અંગો (અષ્ટ=આઠ અંગ=અંગ). આ આઠ પગલાં સામાન્ય રીતે યોગના 8 અંગો તરીકે ઓળખાય છે મૂળભૂત રીતે અર્થપૂર્ણ અને હેતુપૂર્ણ જીવન કેવી રીતે જીવવું તેના માર્ગદર્શિકા તરીકે કાર્ય કરે છે. તેઓ નૈતિક અને નૈતિક આચાર અને સ્વ-શિસ્ત માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન તરીકે સેવા આપે છે; તેઓ કોઈના સ્વાસ્થ્ય તરફ ધ્યાન દોરે છે; અને તેઓ આપણને આપણા સ્વભાવના આધ્યાત્મિક પાસાઓને સ્વીકારવામાં મદદ કરે છે.</p><p>પતંજલિએ અષ્ટાંગ યોગ તરીકે ઓળખાતા ધ્યેય સુધી પહોંચવાની આઠ