فن التحرر كيف تترك الماضي وتحتضن المستقبل

<p>هل تشعر بأنك عالق في الذكريات أو الذنب أو الحنين إلى الماضي الذي يمنعك من المضي قدمًا؟ هذا الكتاب هو خريطة واضحة وقريبة لتحرير نفسك من تلك الحقيبة الخفية التي تحملها على كتفيك. من خلال الاستعارات والأدوات العملية، ستتعلم كيف تفهم ماضيك دون أن تكون مقيدًا به، وكيف تسامح نفسك على الأخطاء التي ارتكبتها وتحول خسائرك إلى دروس تقوي طريقك.<br>سيرشدك المحتوى خطوة بخطوة: من تحديد ما لا يزال يثقل كاهلك، إلى طقوس الختام وتمارين اليقظة الذهنية التي ستساعدك على التخلي عن الماضي بحب. ستكتشف أيضًا كيف تعيد تعريف روايتك وتتوقف عن رؤية نفسك كضحية وتصبح بطل قصتك. وأخيرًا، سيوضح لك الكتاب كيفية احتضان المستقبل بالأمل والامتنان والمشاريع الجديدة، مذكّرًا إياك بأن السعادة الحقيقية ليست فيما مضى أو فيما سيأتي، بل في حرية العيش بشكل كامل في الحاضر.</p>