放下的艺术 如何放下过去，拥抱未来

<p>你是否感到被回忆、内疚或怀旧所困，无法前行？本书为你提供了一张清晰贴近的地图，让你从肩上那个无形的背包中解脱出来。通过隐喻和实用工具，你将学会了解自己的过去而不被其束缚，原谅自己所犯的错误，并将损失转化为教训，从而坚定自己的道路。<br>内容将一步一步地引导你：从找出仍然压在你身上的东西，到结束仪式和正念练习，帮助你带着爱放手。你还会发现如何重新定义自己的叙事，不再把自己视为受害者，而是成为自己故事的主角。最后，它将告诉你如何带着希望、感恩和新项目拥抱未来，提醒你真正的幸福不在于过去或未来，而在于充分活在当下的自由。</p>