觉察之道

<p><span style=color: rgba(50 50 50 1); background-color: rgba(229 229 229 1)>内容简介</span></p><p><span style=background-color: rgba(255 255 255 1); color: rgba(101 101 101 1)>如何从内卷中超脱，不被情绪掌控？</span></p><p><span style=background-color: rgba(255 255 255 1); color: rgba(101 101 101 1)>觉察，是知道此刻的正在发生，可以看见情绪背后的反应模式，</span></p><p><span style=background-color: rgba(255 255 255 1); color: rgba(101 101 101 1)>一旦看见情绪的本质，你就有了选择的自由。</span></p><p><span style=background-color: rgba(255 255 255 1); color: rgba(101 101 101 1)>当你看见山，你已在山之外；</span></p><p><span style=background-color: rgba(255 255 255 1); color: rgba(101 101 101 1)>当你看见河，你已在河之外；</span></p><p><span style=background-color: rgba(255 255 255 1); color: rgba(101 101 101 1)>当你看见情绪，你已在情绪之外。</span></p><p><span style=background-color: rgba(255 255 255 1); color: rgba(101 101 101 1)>只要你能在那一刻，不再陷入情绪，情绪就无法困扰你。</span></p><p><span style=background-color: rgba(255 255 255 1); color: rgba(101 101 101 1)>本书作者结合多年来的实修经验及学员真实案例，引导你用觉察的方法深入解决情绪问题，帮你走出生活困境。</span></p><p><span style=background-color: rgba(255 255 255 1); color: rgba(101 101 101 1)>觉察是一扇门，打开它，你会体验到一个全新的世界，生活也会开始变得精彩起来。</span></p><p></p>