A análise da carga interna no futebol

A análise da carga de treino é uma das partes mais importantes do treino: quantificar a carga e as séries e repetições corretas para cada jogador é necessário para obter bons resultados de desempenho. A monitorização diária do treino é a base para um programa correto e para ajudar o treinador. É necessário personalizar o treino dos jogadores e integrar o trabalho do preparador físico no programa do treinador. Todos os dias os jogadores começam a treinar em condições diferentes: Por isso é importante conhecer as suas condições físicas. Algumas pessoas acreditam que o futebol é uma questão de vida ou de morte. Estou muito desiludido com essa atitude. Posso garantir-vos que é muito muito mais importante do que isso (Bill Shankly 1913-1981 jogador de futebol escocês e treinador do Liverpool). Comece por fazer o que é necessário depois o que é possível e de repente ficará surpreendido por fazer o impossível (São Francisco de Assis 1181-1226) 'A lógica leva-o de A a B. A imaginação leva-o a todo o lado' (Albert Einstein 1879-1955) 'Um vencedor é simplesmente um sonhador que nunca desistiu' (Nelson Mandela 1918-2013)