Aerobik dla nastolatków

Trening aerobowy wzmacnia serce płuca i poprawia profil hematologiczny każdej osoby. Jednym z celów treningu aerobowego jest poprawa wyników sportowych i reakcji na trening. Osoby niepełnosprawne rzadziej uczestniczą w długotrwałych lub intensywnych ćwiczeniach fizycznych niż osoby pełnosprawne. Dzieci cierpiące na choroby przewlekłe należą do najmniej aktywnej podgrupy dzieci i są narażone na dodatkowe ryzyko wystąpienia różnych schorzeń związanych z siedzącym trybem życia. Regularna aktywność fizyczna przez całe życie jest zalecana jako ważny czynnik zapobiegania chorobom i promowania dobrego samopoczucia fizycznego i emocjonalnego. Niniejsza książka opisuje wpływ ośmiotygodniowego programu treningu aerobowego na wybrane parametry hematologiczne u niesłyszących studentów płci męskiej i zawiera wstępne informacje na temat bezpieczeństwa i wykonalności programu.