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About The Book
Description
Author
El estrés crónico irrumpe en nuestras vidas degenerando nuestro bienestar; la buena noticia es que contamos con unas potentes herramientas que con su práctica continuada nos van a ayudar decisivamente a afrontar dicho estrés. Estas técnicas son: Mindfulness Compasión y Autocompasión. En el presente trabajo nos centramos ampliamente en los aspectos teóricos y prácticos de las mismas con la intención de contribuir al bienestar y la felicidad de las personas.
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Details
ISBN 13
9786138983927
Publication Date
-22-11-2024
Pages
-284
Weight
-388 grams
Dimensions
-152x229x16.25 mm
