Aktywność fizyczna i dobre samopoczucie osób starszych

Obecnie obserwujemy zmiany w charakterystyce społeczeństw krajów rozwiniętych które przechodzą proces znacznego starzenia się populacji co sprawia że niezbędne jest przeprowadzenie badań ukierunkowanych na te populacje i mających na celu lepsze zrozumienie czynników które mogą przyczynić się do poprawy jakości ich życia i dobrego samopoczucia. W niniejszym badaniu starano się zrozumieć czy uprawianie ćwiczeń fizycznych może skutecznie poprawić pozytywne funkcjonowanie psychiczne osób starszych przyjmując jednocześnie modele subiektywnego i psychologicznego dobrego samopoczucia. Próba składała się z 33 osób starszych w wieku od 55 do 95 lat podzielonych na grupę eksperymentalną (21 osób) składającą się z grupy uprawiającej gimnastykę i grupy uprawiającej hydrogimnastykę i gimnastykę oraz osoby stanowiące grupę kontrolną (12 osób). W naszym badaniu doszliśmy do wniosku że ogólnie rzecz biorąc uprawianie ćwiczeń fizycznych ma skuteczny i wyróżniający wpływ na pozytywne funkcjonowanie psychiczne osób starszych gdy porównuje się osoby aktywne fizycznie z osobami nieaktywnymi.