Alimentation cétogène et vie active

Alimentation cétogène et vie active : 123 recettes variées et délicieuses pour passer facilement à une alimentation pauvre en glucides et perdre du poids sans difficulté tout en vous faisant plaisir - Avec des informations nutritionnelles une introduction à l'alimentation cétogène et un plan de menus détaillé pour 2 semainesCompter les calories produits allégés se coucher sans dîner - vous avez déjà eu recours à toutes sortes de stratégies et pourtant rien n'a changé sur la balance ? Vous ne souhaitez rien de plus que de perdre enfin du poids à long terme sans stress et sans frustration ? Et pour un succès durable mieux vaut se faire plaisir plutôt que de se priver ?Alors procurez-vous ce livre de recettes privez votre corps de glucides et vous serez étonné de voir les kilos fondre bientôt ! En effet l'alimentation cétogène se sert astucieusement des mécanismes de l'organisme pour réduire le poids tout en offrant un maximum de saveur.Le principe est simple : si votre corps ne reçoit qu'une quantité minimale de glucides il puise finalement dans les réserves de graisse stockées pour produire de l'énergie - et voilà les petits bourrelets indésirables fondent. Et le meilleur dans tout cela : à part les glucides vous ne devez renoncer à rien mais vous pouvez vous régaler à cœur joie de délices riches en graisses et en protéines. De la viande savoureuse aux salades croquantes en passant par des gratins consistants ou encore par des douceurs gourmandes - tout est permis et il y a vraiment beaucoup un grand choix pour tous les goûts.Ce livre vous explique de manière claire et concise comment fonctionne exactement l'alimentation cétogène à quoi vous devez faire attention et comment profiter au maximum de ce principe. Explorez une variété inégalée d'idées cétogènes optimisées pour le petit-déjeuner les plats principaux les en-cas les desserts les pâtisseries les milk-shakes et bien plus encore et découvrez à quel point perdre du poids peut êt