Allenamento della forza per pazienti ipertesi

L'ipertensione arteriosa sistemica (SAH) è una condizione clinica multifattoriale caratterizzata da un'elevazione sostenuta dei livelli di pressione arteriosa superiore o uguale a 140 e/o 90 mmHg. È solitamente associata a disordini metabolici alterazioni funzionali e strutturali di alcuni organi bersaglio (cuore reni cervello e vasi sanguigni) ed è aggravata dalla presenza di alcune malattie come l'obesità le dislipidemie il diabete tra le altre. L'esercizio fisico (PE) che è una forma di trattamento non farmacologico ha dimostrato di essere un modo efficace per combattere questa patologia consistente in cambiamenti dello stile di vita e nel controllo del peso. L'allenamento della forza (ST) è stato una delle opzioni nei programmi di PE grazie all'accumulo di studi che hanno dimostrato i benefici e la sicurezza della sua applicazione nei pazienti con SAH generando un effetto ipotensivo dopo la PE. Tuttavia affinché l'educazione fisica apporti i benefici desiderati è necessario prestare attenzione affinché l'esercizio non generi un elevato sovraccarico cardiovascolare. Per questo motivo la presenza di un professionista dell'educazione fisica specializzato nell'area è essenziale in quanto possiede conoscenze specifiche e saprà come modificare le variabili durante l'allenamento.