Allenamento della forza qualit�� della vita e invecchiamento

La popolazione anziana è in costante e forte aumento; d'altro canto gli anziani non sempre ricevono la giusta attenzione sia per quanto riguarda le perdite che si verificano a causa del processo di invecchiamento che si riflettono sulla loro autonomia e indipendenza sia per quanto riguarda le iniziative per contrastarlo. Questo libro affronta temi legati al benessere degli anziani in particolare alla qualità della vita espressa da parametri fisiologici psicologici e sociali e all'esercizio fisico come mezzo per rendere l'invecchiamento più sano. Il libro porta il lettore a comprendere l'importanza di un allenamento sistematico della forza attraverso il bodybuilding finalizzato all'aumento della forza muscolare dato che la perdita di unità motorie muscolari (sarcopenia) e il calo del reclutamento di queste unità (dinapenia) interferiscono direttamente con la capacità dell'anziano di svolgere le attività della vita quotidiana e di conseguenza con la sua qualità di vita. Questo libro si rivolge agli operatori sanitari e agli studiosi che si identificano con gli anziani e cercano di offrire loro una migliore qualità di vita durante questa fase.