Analisi transazionale

Imparate a usare l'analisi transazionale in soli 50 minuti con questo libro pratico e conciso. Questo metodo psicoanalitico è stato sviluppato da Eric Berne negli anni Cinquanta e mira ad aiutare gli utenti a migliorare le relazioni con se stessi e con gli altri. Si tratta di un metodo accessibile semplice ed estremamente efficace che chiunque può utilizzare indipendentemente dalle circostanze personali o dalle esperienze passate. In questo libro potrete conoscere i tre stati dell'ego e la loro influenza sulle nostre relazioni interpersonali scoprire come il copione di vita che avete interiorizzato possa ostacolarvi e riprendere il controllo della vostra vita. Include inoltre esempi pratici e suggerimenti per mettere in pratica il metodo nella vita quotidiana fornendo gli strumenti per massimizzare il proprio benessere personale.