Analiza obci??enia wewn?trznego w pi?ce no?nej

Analiza obci??enia treningowego jest jedn? z najwa?niejszych cz??ci treningu: okre?lenie obci??enia oraz prawid?owych zestawów i powtórze? dla ka?dego zawodnika jest niezb?dne do osi?gni?cia dobrych wyników. Codzienne monitorowanie treningu jest podstaw? prawid?owego programu i pomoc? dla trenera. Konieczne jest spersonalizowanie treningu zawodników i zintegrowanie pracy trenera fitness z programem trenera. Ka?dego dnia zawodnicy rozpoczynaj? trening w innych warunkach: Dlatego wa?ne jest aby zna? ich warunki kondycyjne. „Niektórzy uwa?aj? ?e pi?ka no?na to sprawa ?ycia i ?mierci. Jestem bardzo rozczarowany takim podej?ciem. Zapewniam ?e jest o wiele wiele wa?niejsza (Bill Shankly 1913-1981 szkocki pi?karz i trener Ex Liverpool). „Zacznij robi? to co konieczne potem to co mo?liwe a nagle zaskoczy ci? ?e mo?esz dokona? niemo?liwego (?w. Franciszek z Asy?u 1181-1226) Logika zaprowadzi ci? z punktu A do punktu B. Wyobra?nia zaprowadzi ci? wsz?dzie (Albert Einstein 1879-1955) Zwyci?zca to po prostu marzyciel który nigdy si? nie podda? (Nelson Mandela 1918-2013).