AngstAusMutAn

Wenn Angst dein Leben bestimmt brauchst du keine Floskeln du brauchst Halt.In AngstAusMutAn Als ich lernte wieder zu atmen nimmt dich Sandra Scheerer mit auf ihre Reise durch Angst Kontrollverlust Erschöpfung und auf den Weg zurück ins Leben.Offen ehrlich und mit liebevollem Humor erzählt sie von Rückschlägen kleinen Erfolgen und dem Moment in dem sie beschloss: Jetzt reicht's. Ich will leben.Das Buch vereint autobiografische Erzählung Mutmach-Impulse und praktische Übungen von Achtsamkeit über Atemtechniken bis hin zu kleinen Schritten die dir helfen dein Vertrauen in dich selbst wiederzufinden.AngstAusMutAn ist mehr als eine Geschichte es ist eine Einladung den Mut in dir wiederzuentdecken. Für alle die sich verloren fühlen und lernen wollen wieder zu atmen.