��ngste effektiv besiegen

<p>Ihre Angst ist ein hervorragendes Warn- und Schutzsystem. Sie ist eine nat��rliche Reaktion auf eine Bedrohung die Ihnen hilft die Ursache der Angst zu beheben oder ihr zu entkommen. </p><p>Doch wenn Ihre Angst ��berm��chtig wird ��berschreiten die aufkommenden Gef��hle das normale Ma�� was sich negativ auf Ihre Lebensqualit��t auswirkt. </p><p>Kein seltenes Ph��nomen denn mittlerweile schlagen auch Wissenschaftler Alarm. Angst ist zur Volkskrankheit geworden:</p><ul><li>��ber zehn Millionen Menschen in Deutschland leiden an krankhafter Angst. 15 % der Deutschen befinden sich aufgrund ihrer ��ngste in ��rztlicher Behandlung.</li><li>Angst geht meist mit k��rperlichen Symptomen einher. Typisch sind ein Engegef��hl in der Brust Herzrasen Atemnot Schwitzen Zittern ��belkeit und Schwindel.</li></ul><p>Doch Sie m��ssen Ihre Angstst��rungen nicht als gegeben hinnehmen. Wichtig ist dass Sie Ihre ��ngste nicht verdr��ngen sondern sich ihnen stellen. </p><p>��rzte verordnen h��ufig verschiedene Medikamente. Das mag in manchen F��llen gut sein doch gibt es auch sanftere Methoden die sich eignen um leichteren ��ngsten zu begegnen oder erg��nzend zu den verschiedenen Therapieverfahren einzusetzen. </p><p>Der Psychologe und Coach Derick Howell litt selbst jahrelang unter einer Angstst��rung. Begegnet ist er seinen ��ngsten mit einem Konzept das erlaubt das Leben wieder mit einer positiven Grundeinstellung anzugehen. </p><p>Die 42 besten Methoden um ��ngste zu besiegen teilt er jetzt in einem Buch:</p><ul><li>Auf Tuchf��hlung mit der Angst: Die Grenze zwischen Unbehagen und einer Angstst��rung ist manchmal flie��end. Der Autor erl��utert fundiert aber leicht verst��ndlich die unterschiedlichen Formen der Angst. Mit dem intensiv in seiner wissenschaftlichen Praxis erprobten Selbsttest ist jeder Leser in der Lage bei sich Angstsymptome zu identifizieren.</li><li>Verstehen Sie mit diesem Buch wie gezieltes Achtsamkeitstraining dabei helfen kann Ihre pers��nliche Geschichte neu zu justieren.</li><li>Lesen Sie Kapitel drei und erhalten Sie effektive Handlungsanweisungen was zu tun ist wenn die Angst auftritt. Entschl��sseln Sie endlich die Indikatoren der Angst und setzen Sie gezielte Ma��nahmen dagegen. Sofort wirksam!</li><li>M��chten Sie die innere Stimme der qu��lenden Sorge abschalten? Dann probieren Sie die simple aber geniale Listentechnik des Autors aus!</li><li>Endlich Schluss mit dem Gr��beln: Folgen Sie dem Leitfaden im Buch und steigen Sie aus der Gedankenspirale aus!</li><li>Wieder Herr der eigenen Emotionen werden: Der Autor lenkt Ihre Aufmerksamkeit auf bislang zu wenig beleuchtete Ursachen die Anspannung und Nervosit��t hervorrufen und teilt die besten Strategien wie Sie Ruhe und Gelassenheit visualisieren k��nnen.</li><li>Kennen Sie schon die besten sanften Mitteln gegen die Angst? Setzen Sie auf die Kraft der Natur um Ihre Heilung zu unterst��tzen.</li></ul><p>Howells' Buch ist nicht nur ein unverzichtbarer Leitfaden f��r alle die von ��ngsten betroffen sind sondern hilft auch Angeh��rigen und Freunden die Problematik besser zu verstehen. Seine Anleitungen ��berzeugen mit schneller Umsetzbarkeit und erzielen direkte Erfolge. </p><p><strong>Gehen auch Sie Ihren Angstzust��nden auf den Grund und erwecken Sie wieder Ihr Potenzial an positiver Energie! Sichern Sie sich jetzt das Buch!</strong></p>