Ansiedade: Liberte-se da ansiedade e da depressão (Eliminar o estresse e a ansiedade através da meditação e iniciar uma vida saudável)

Enquanto escrevo este livro faço isso com o objetivo de criar um guia de autoajuda para a ansiedade para que cada pessoa que leia isso tenha essa chance de viver em liberdade. Quando você tem ansiedade a liberdade é o que você perde. Você não consegue fazer as coisas que você quer fazer ou ir a lugares que agitam sua ansiedade. Muitos de nós com ansiedade estamos tão ansiosos que temos medo de falar com as pessoas. Ela tira até a sua oportunidade de viver a vida ao máximo afastando-o das oportunidades de encontrar o que o ajudará a levar uma vida feliz e satisfatória. Enquanto você lê mantenha sua mente aberta para a chance de livrar sua mente da ansiedade. Depois de ter terminado este livro você possuirá as técnicas e estratégias que o ajudarão a encontrar a felicidade e a se sentir mais realizado.Não quero dizer que você não tem nenhum direito em seu relacionamento e que tudo deve sempre ser do jeito que seus amigos e família querem. Só quero dizer que você terá mais paz na sua vida se respeitar a necessidade de seu parceiro ou seus amigos de cuidarem de si mesmos para evitar que se sintam muito ansiosos.você está pronto para agir e mudar sua vida para melhor este livro definitivamente irá guiá-lo na direção certa!