Ansiedade: Use terapia para combater ansiedade depressão stress fobias e ataques de pânico (Deshacerse de las fobias el estrés y la depresión ... terapia cognitiva conductual y la meditación)

No entanto com a ajuda de algumas práticas simples é possivel superar a ansiedade e assim como em qualquer outras situações na vida lutar é sempre melhor do que seguir o curso natural. Você precisa saber que com o conhecimento certo é possível superar tudo.Hattie Cooper a blogueira por trás da página The Anxious Girls Guide to Dating (O Guia da Garota Ansiosa para o Namoro em tradução livre) conhece a ansiedade. Ela vive com o Distúrbio de Ansiedade Generalizada há anos. Ler este livro é como receber conselhos de um amigo que já passou por aquilo. Hattie compartilha estratégias imediatas e fáceis de usar para lidar com seu Distúrbio de Ansiedade Social e criar hábitos saudáveis. Contando com aconselhamento profissional do escritor do prefácio e psicoterapeuta licenciado Kyle MacDonald as ferramentas dessas páginas te ajudarão a vencer sua ansiedade e revelar seu eu mais confiante possível.Não espere mais tempo para descobrir SUA CHAVE para uma vida nova e melhor.