As mulheres e o stress

Este livro é uma exploração perspicaz da forma como o stress afecta de forma única as mulheres em diferentes fases da vida. Da adolescência à menopausa das relações pessoais às responsabilidades profissionais o livro revela as dimensões biológicas psicológicas e socioculturais do stress específico das mulheres.Cada capítulo combina o conhecimento científico com estratégias práticas abrangendo tópicos como a influência hormonal a carga emocional os papéis de prestador de cuidados os desafios no local de trabalho as expectativas sociais e os mecanismos de sobrevivência. É dada especial atenção às populações vulneráveis ao stress pós-menopausa e ao papel evolutivo dos homens e dos sistemas de apoio social na saúde mental das mulheres.O livro conclui com ferramentas de capacitação reflexões e defesa para ajudar as mulheres a criar resiliência recuperar o controlo e prosperar.É um recurso completo para estudantes profissionais de saúde e todas as mulheres que procuram compreender e gerir o stress de uma forma significativa.