Ascolta i Grilli e Scendi dall'Ottovolante - Manuale di Indipendenza Emotiva

E se la vita andasse presa “alla leggera”? Ma con la giusta struttura mentale? E se le emozioni come ti parli come ti prendi cura di te potessero essere appresi in un libro?<br /><br />In questo manuale di crescita personale trovi tutto ciò che ti serve con esempi ed esercizi per prenderti cura di te parlarti per motivarti (o per rialzarti da una caduta) e coccolare il tuo sistema nervoso.<br /><br />Un pratico manuale di auto-aiuto per gestire ciò che succede dentro di noi: tra emozioni convinzioni film mentali e dialogo interiore. In questa riedizione del best seller del 2009 (precedentemente edito Sperling & Kupfer) l’autrice ripropone tecniche di PNL (programmazione neuro linguistica) e di auto-coaching per aiutare la mente inconscia ad aiutarci a «stare - be’ - semplicemente bene» come si ripropone Debora Conti.<br /><br />Prenditi cura di te delle tue relazioni (quelle amorevoli e quelle tossiche) gestisci le difficoltà e i cambiamenti… Alleggerisci la tua vita quel tanto che basta per vivere meglio e per continuare a crescere in meglio.<br /><br />“Ascolta i grilli” suggerisce di ascoltare il tuo dialogo interiore e “Scendi dagli ottovolanti” ti guiderà ad abbandonare quelle abitudini che non ti rappresentano più.<br /><br />Il manuale ti guida passo passo al raggiungimento della tua indipendenza emotiva: quel magico stato emotivo in cui scegliamo di arrabbiarci o di lasciar perdere di rispondere a una persona o di ignorare il suo commento di abbandonare per l’ennesima volta oppure di impegnarci perché ci motiviamo da dentro!<br /><br />Debora Conti è autrice di altri libri best e long seller è coach professionista trainer di programmazione neurolinguistica (PNL) è laureata in psicologia ed esperta di comunicazione efficace e intelligenza emotiva (QE).