ASHTANGA YOGA PRIMERA SERIE

<p>Ashtanga Yoga: La Primera Serie describe paso a paso la primera capa del sistema de Ashtanga Vinyasa Yoga. Se detallan ampliamente las t��cnicas fundamentales de la respiraci��n los bandhas y el drishti. Siguiendo el m��todo tradicional de la cuenta de los vinyasa cada postura de la Primera Serie es descrita a trav��s de un estudio detallado y exhaustivo y acompa��ada de fotos y dibujos an��tomicos claros e informativos. Informaci��n adicional sobre el trasfondo mit��logico y el contexto y��guico de algunas posturas mejorar�� y dar�� una percepci��n m��s profunda a la pr��ctica. Tambi��n se introducen consejos pr��cticos. El texto muestra igualmente c��mo el m��todo sistem��tico de Ashtanga Vinyasa prepara para el Yoga Raja de Patanjali.</p><p>Ashtanga Yoga: La Primera Serie describe paso a paso la primera capa del sistema de Ashtanga Vinyasa Yoga. Se detallan ampliamente las t��cnicas fundamentales de la respiraci��n los bandhas y el drishti. Siguiendo el m��todo tradicional de la cuenta de los vinyasa cada postura de la Primera Serie es descrita a trav��s de un estudio detallado y exhaustivo y acompa��ada de fotos y dibujos an��tomicos claros e informativos. Informaci��n adicional sobre el trasfondo mit��logico y el contexto y��guico de algunas posturas mejorar�� y dar�� una percepci��n m��s profunda a la pr��ctica. Tambi��n se introducen consejos pr��cticos. El texto muestra igualmente c��mo el m��todo sistem��tico de Ashtanga Vinyasa prepara para el Yoga Raja de Patanjali.</p>