ASHTANGA YOGA PRIMERA SERIE

<p>Ashtanga Yoga: La Primera Serie describe paso a paso la primera capa del sistema de Ashtanga Vinyasa Yoga. Se detallan ampliamente las técnicas fundamentales de la respiración los bandhas y el drishti. Siguiendo el método tradicional de la cuenta de los vinyasa cada postura de la Primera Serie es descrita a través de un estudio detallado y exhaustivo y acompañada de fotos y dibujos anátomicos claros e informativos. Información adicional sobre el trasfondo mitólogico y el contexto yóguico de algunas posturas mejorará y dará una percepción más profunda a la práctica. También se introducen consejos prácticos. El texto muestra igualmente cómo el método sistemático de Ashtanga Vinyasa prepara para el Yoga Raja de Patanjali.</p><p>Ashtanga Yoga: La Primera Serie describe paso a paso la primera capa del sistema de Ashtanga Vinyasa Yoga. Se detallan ampliamente las técnicas fundamentales de la respiración los bandhas y el drishti. Siguiendo el método tradicional de la cuenta de los vinyasa cada postura de la Primera Serie es descrita a través de un estudio detallado y exhaustivo y acompañada de fotos y dibujos anátomicos claros e informativos. Información adicional sobre el trasfondo mitólogico y el contexto yóguico de algunas posturas mejorará y dará una percepción más profunda a la práctica. También se introducen consejos prácticos. El texto muestra igualmente cómo el método sistemático de Ashtanga Vinyasa prepara para el Yoga Raja de Patanjali.</p>