Ato de Equilíbrio

Este livro é um guia para aqueles que navegam no labirinto da vida procurando harmonizar as exigências concorrentes das ambições profissionais das responsabilidades familiares e do bem-estar pessoal. É um testemunho da crença de que no meio da azáfama das nossas vidas é possível - de facto essencial - cultivar um profundo sentido de felicidade e realização interiores.Baseando-se em percepções da psicologia práticas de atenção plena e anedotas pessoais Balancing Act: Cultivar a Felicidade Interior no Meio das Pressões do Trabalho e da Família oferece um roteiro para encontrar paz e contentamento no meio do caos da vida. Desde navegar pelas pressões do local de trabalho até à promoção de relações harmoniosas no seio da família cada capítulo explora estratégias práticas e sabedoria intemporal para o ajudar a navegar pelos desafios da vida com graça e resiliência.