Attività fisica e benessere negli anziani

Attualmente si assiste a cambiamenti nelle caratteristiche delle società dei paesi sviluppati che stanno registrando un forte invecchiamento della popolazione il che rende essenziale lo sviluppo di ricerche dedicate a queste popolazioni e volte a comprendere meglio cosa può contribuire alla loro qualità di vita e al loro benessere. Il presente studio ha cercato di capire se la pratica dell'esercizio fisico potesse essere efficace nel migliorare il funzionamento psicologico positivo degli adulti in età avanzata adottando contemporaneamente i modelli di benessere soggettivo e psicologico. Il campione era costituito da 33 adulti in età avanzata di età compresa tra i 55 e i 95 anni distribuiti tra il gruppo sperimentale (21 elementi) composto da un gruppo che praticava ginnastica e un gruppo che praticava acquagym e ginnastica e gli individui che costituivano il gruppo di controllo (12 elementi). Nella nostra ricerca abbiamo concluso che in generale la pratica dell'esercizio fisico ha un effetto efficace e differenziato sul funzionamento psicologico positivo degli adulti in età avanzata quando si confrontano soggetti fisicamente attivi con individui inattivi.