Atto di equilibrio

Questo libro è una guida per coloro che navigano nel labirinto della vita cercando di armonizzare le esigenze contrastanti delle ambizioni di carriera delle responsabilità familiari e del benessere personale. È una testimonianza della convinzione che in mezzo al trambusto delle nostre vite sia possibile - anzi essenziale - coltivare un profondo senso di felicità e appagamento interiore.Basandosi su intuizioni della psicologia pratiche di mindfulness e aneddoti personali Balancing Act: Coltivare la felicità interiore tra le pressioni del lavoro e della famiglia offre una tabella di marcia per trovare pace e appagamento in mezzo al caos della vita. Dalla gestione delle pressioni sul posto di lavoro alla promozione di relazioni armoniose in famiglia ogni capitolo esplora strategie pratiche e saggezza senza tempo per aiutarvi a superare le sfide della vita con grazia e resilienza.