Ausdauertraining im Jugend-Leistungshandball

Examensarbeit aus dem Jahr 2008 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre Note: 10 Christian-Albrechts-Universität Kiel (Institut für Sport- und Sportwissenschaften) Sprache: Deutsch Abstract: Eine gute allgemeine aerobe Ausdauer ist eine wesentliche Leistungsvoraussetzung für das erfolgreiche Handeln in der Spielsportart Handball. In der vorliegenden Arbeit werden zunächst die Erkenntnisse verschiedener Studien die diesen Aspekt belegen dargestellt um einen theoretischen Bezugsrahmen für den empirischen Teil der Arbeit zu legen.Da gerade im Grundlagen- und Aufbautraining des Jugendbereichs der allgemeinen Ausbildung Beachtung geschenkt werden muss gleichzeitig jedoch die verfügbare Trainingszeit begrenzt ist stellt die Schwerpunktsetzung zwischen allgemeinem Konditionstraining und spezifischem sowie technischem und taktischem Training eine große Herausforderung für den Jugendtrainer dar. Auf Grundlage neuerer Studien zur Adaptation des aeroben Metabolismus auf kurzfristige intensive anaerobe Belastungen wird im empirischen Teil der Arbeit untersucht ob ein fünfmaliges Sprinttraining bei jugendlichen Handballern zu einer Verbesserung der Laufleistung im Cooper-Test führt.