Ausdauertraining. Trainingsplanung Mesozyklus. Entwicklung der Grundlagenausdauer bei über 65-Jährigen

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre Note: 16 Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH Sprache: Deutsch Abstract: Bei dieser Arbeit handelt es sich um eine Einsendeaufgabe im Fachmodul Trainingslehre 2 des Studiengangs Fitnessökonomie. Diese Arbeit umfasst das Thema Ausdauertraining. Aus dem Inhalt:- Diagnose;- Allgemeine und biometrische Daten;- Leistungsdiagnostik/ Ausdauertestung ;- Gesundheits- und Leistungsstatus der Person;- Zielsetzung/ Prognose;- Trainingsplanung Mesozyklus;- Grobplanung Mesozyklus - Detailplanung Mesozyklus - Begründung zum Mesozyklus.