Ausrichtung Wahrnehmung Atmung. Eine kurze Anleitung zu einem einfachen und effektiven Achtsamkeitstraining

Fachbuch aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sozialwissenschaften allgemein Sprache: Deutsch Abstract: Das Achtsamkeitstraining Ausrichtung Wahrnehmung Atmung ist ein Mittel um der Gewohnheit entgegenzuwirken sich dem bewussten Erleben des gegenwärtigen Moments zu entziehen. Darüber hinaus kann es uns dabei helfen zu erkennen was wir hier und jetzt verkörpern und wie wir es verkörpern. Es kann im Stehen im Sitzen im Gehen und im Liegen durchgeführt werden und besteht darin sich bewusst mit den Ressourcen Ausrichtung Wahrnehmung und Atmung zu verbinden. Das Achtsamkeitstraining Ausrichtung Wahrnehmung Atmung ist damit ein Grundbestandteil des ressourcenorientierten Arbeitens. Es ist im Rahmen des Resource-Oriented Interviewing einer besonderen Form der ressourcenorientierten Gesprächsführung entstanden kann aber auch unabhängig davon erlernt und praktiziert werden.