Auswirkungen und Sinn einer Kreatin-Supplementierung bei Fu��ballern

Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Sportmedizin Therapie Ernährung Note: 13 Deutsche Hochschule für Gesundheit und Sport (vormals H: G Hochschule für Gesundheit & Sport Technik & Kunst) Sprache: Deutsch Abstract: Kreatin ist mit das meisterforschte und gleichzeitig meist diskutierte potentiell leistungssteigernde Supplement im Breiten- und Spitzensport. Wurde es lange Zeit als physiologisch uninteressant angesehen hat es heute den Status eines anerkannten und offiziellen Nahrungsergänzungsmittels (Wallimann 2009). Es besitzt den Ruf Muskelwachstum und Muskelkraft zu erhöhen Schnellkraft zu verbessern und Regenerationszeiten zu verkürzen. Durch die Einnahme von Kreatin erhoffen sich seit den Neunzigerjahren auch Fußballer eine leistungssteigernde Wirkung ähnlich wie bei Sportarten wie Gewichtheben Leichtathletik und Skirennlauf welche als Vorzeigemodell für die erfolgreiche Einnahme von Kreatin dienten (Wulzinger 1999). Grund zur Einnahme für viele Sportler darunter Fußballer ist nicht allein der Erfolg anderer Sportler durch die sogenannten Kuren sondern ebenso eine intensive jahrzehntelange Grundlagenforschung über die Wirkungen und Funktionen von Kreatin. Seitdem bekannt wurde dass unter anderem Sprintolympiasieger von 1992 Linford Christie regelmäßig Kreatin zu sich nahm begann auch in anderen Sportarten die methodische Verabreichung von Kreatin an Sportler (vgl. Gröber 2008 S. 199). Zentrale Gegenstand dieser Arbeit ist somit die Sinnhaftigkeit einer Kreatin-Supplementierung für Fußballer. Dazu gilt es sich zunächst einmal mit der allgemeinen biologischen Funktion von Kreatin zu beschäftigen um Ansatzpunkte für mögliche leistungssteigernde Wirkungen zu schaffen. Zudem erfolgt eine Zusammenfassung von Studien die sich auf ergogenen Wirkungen im Sport allgemein befassen. Doch auch mit positiven Beispielen von Studien ist eine direkte Übertragung auf die Sinnhaftigkeit für Fußballer nur bedingt möglich. Letztendl