Auto Terapia

<p class=ql-align-justify><span style=color: rgba(0 0 0 1); background-color: rgba(0 0 0 0)>¿Te gustaría curar tu ansiedad depresión o estrés excesivo sin tener que recurrir a un terapeuta o medicamentos? ¿La mente humana te parece uno de los grandes misterios? ¿Te gustaría conocer a detalle una de las terapias más útiles para tratar trastornos mentales? Entonces sigue leyendo...</span></p><p><br></p><p class=ql-align-justify><span style=color: rgba(0 0 0 1); background-color: rgba(0 0 0 0)>Si nuestro pensamiento es sencillo y claro estamos mejor equipados para cumplir nuestras metas. - Aarón T. Beck</span></p><p><br></p><p class=ql-align-justify><span style=color: rgba(0 0 0 1); background-color: rgba(0 0 0 0)>Se tiene la idea general de que las enfermedades que afectan la salud mental como la depresión ocurren en automático y no se puede tener el control de los pensamientos sin ayuda de una pastilla. </span></p><p><br></p><p class=ql-align-justify><span style=color: rgba(0 0 0 1); background-color: rgba(0 0 0 0)>Todo esto se hizo popular cuando el popular antidepresivo llamado prozac entró en la escena mundial de la salud mental. En ese momento mucha gente pensaba que la depresión era solo otra enfermedad algo así como la gripe. Cuando tienes un resfriado te tomas una pastilla. Cuando estás deprimido tomas medicamentos.</span></p><p><br></p><p class=ql-align-justify><span style=color: rgba(0 0 0 1); background-color: rgba(0 0 0 0)>Esto condujo a una explosión masiva en las recetas de medicamentos contra la ansiedad y la depresión.</span></p><p><br></p><p class=ql-align-justify><span style=color: rgba(0 0 0 1); background-color: rgba(0 0 0 0)>Esta es una de las dos principales pistas en las que se ha desarrollado el mundo de la psicología y la psiquiatría ¿conoces la segunda y probablemente la más importante?</span></p><p><br></p><p class=ql-align-justify><span style=color: rgba(0 0 0 1); background-color: rgba(0 0 0 0)>La Terapia Conductual Cognitiva (TCC) se formuló hace unos cuarenta años para ayudar a tratar a las personas que sufren de depresión. Y con el paso de los años muchas de las técnicas y pasos desarrollados en la TCC se han aplicado a un conjunto más amplio de trastornos mentales y emocionales.</span></p><p><br></p><p class=ql-align-justify><span style=color: rgba(0 0 0 1); background-color: rgba(0 0 0 0)>Con este libro descubrirás: </span></p><p><br></p><ul><li class=ql-align-justify><span style=color: rgba(0 0 0 1); background-color: rgba(0 0 0 0)>Todo sobre lo que necesitas saber de la historia de la Terapia Cognitivo-conductual </span></li><li class=ql-align-justify><span style=color: rgba(0 0 0 1); background-color: rgba(0 0 0 0)>Aprende a identificar los patrones de pensamiento negativo y cómo romper con ellos. </span></li><li class=ql-align-justify><span style=color: rgba(0 0 0 1); background-color: rgba(0 0 0 0)>Elimina la dilación y supera la preocupación el miedo y la ansiedad. </span></li><li class=ql-align-justify><span style=color: rgba(0 0 0 1); background-color: rgba(0 0 0 0)>Estrategias básicas comprobadas para poner en práctica la Terapia Cognitivo-conductual en tu vida cotidiana. </span></li><li class=ql-align-justify><span style=color: rgba(0 0 0 1); background-color: rgba(0 0 0 0)>Y mucho más...</span></li></ul><p class=ql-align-justify><br></p><p class=ql-align-justify><span style=color: rgba(0 0 0 1); background-color: rgba(0 0 0 0)>¿Te gustaría conocer más sobre las maravillas de esta terapia? ¡No esperes más! ¡Has encontrado el libro perfecto para ti! ¡Desplázate hacia arriba y agrega al carrito!</span></p>