Autostima

<p>Scopri il segreto per credere in te stesso e aumenta la tua autostima!</p><ul><li><em>Quali tecniche possono aiutarmi ad aumentare la mia autostima?</em></li><li><em>Come posso capire se soffro di bassa o alta autostima?</em></li><li><em>Cosa è necessario fare per ridimensionare la propria autostima?</em></li></ul><p>L'autostima personale è colei che ci permette di realizzare progetti che a volte ci possono sembrare impossibili affrontare i problemi e credere di più in noi stessi. Non tutte le persone però nascono con questa particolare dote ma attraverso tecniche e strategie precise può essere costruita giorno dopo giorno.</p><p><strong>Grazie a questo libro scoprirai che cosa è l'autostima e cosa è necessario fare per aumentarla. Conoscerai gli elementi che la compongono e le principali caratteristiche di chi soffre di bassa autostima. </strong>Con il test pratico sarai in grado di autovalutarti e in poco tempo passerai all'azione. Le specifiche tecniche e i tanti suggerimenti ti permetteranno di aumentare la tua autostima in tutti i campi della vita dal rapporto di coppia al mondo del lavoro in modo da vivere meglio la tua vita!</p><p>Ecco che cosa otterrai da questo libro:</p><ul><li>Che cosa è l'autostima e i suoi fondamenti</li><li>Gli elementi fondamentali che costituiscono l'autostima</li><li>Le caratteristiche di una persona che ha un'alta autostima</li><li>Come capire se siamo affetti da bassa o alta autostima</li><li>Il test per autovalutarci</li><li>I vari modi per aumentare la propria autostima</li><li>Suggerimenti per aumentare l'autostima</li><li>Le azioni da compiere per ridimensionare l'autostima</li><li>La piramide di Maslow</li><li>Le varie tipologie di distorsioni cognitive</li><li>Gli step per aumentare l'autostima corporea</li><li>Differenze tra uomini e donne</li><li>L'autostima nei bambini e nel rapporto di coppia</li><li>Autostima nel mondo del lavoro: come aumentarla</li><li>La sindrome dell'impostore</li><li>L'autostima al tempo del Covid</li><li>E molto di più!</li></ul><p>Il percorso per aumentare la propria autostima non è semplice ma neanche impossibile. Con le tecniche giuste è infatti possibile aumentarla in modo da poter ottenere il successo desiderato nella vita di tutti i giorni e sul lavoro!</p>