AYUNO INTERMITENTE - Respeta tu Cuerpo y sus Ritmos: aprende cómo reactivar tu metabolismo aumentar tu energía vivir saludablemente y adelgazar definitivamente. Plan de alimentación incluido.

Ya estás ayunando cada noche cuando duermes. ¿Por qué no intentar prolongar el ayuno unas horas más? Es una estrategia sencilla y eficaz. Algunos incluso lo definirían como agradable ya que los kilos desaparecen el sueño mejora la energía aumenta... ¡y todo lo que has hecho ha sido saltarte el desayuno!No es necesario obsesionarse con el seguimiento de las calorías ni aguantar un hambre constante para perder peso: el ayuno intermitente es una dieta más eficaz y sostenible y no te dejará pasar hambre. Se puede considerar un verdadero estilo de vida y cuidar tu cuerpo te llevará a sentirte mejor tanto por dentro como por fuera.La Dra. Flaminia Del Moral será tu entrenadora de ayuno.Con una investigación profunda y actualizada un lenguaje accesible y un plan de acción preparado AYUNO INTERMITENTE - Respeta tu Cuerpo y sus Ritmos te ofrece todo lo que necesitas para elegir el método que más te conviene y te guía a través de la ciencia que lo sustenta.Este libro explica: Por qué el ayuno es realmente bueno para la saludLa historia del ayuno y sus fundamentosQuién puede beneficiarse del ayuno (y quién no)Los distintos métodos de ayuno: 5:2 16:8 la dieta del guerrero entre otros.La relación entre comida y ayunoCómo seguir los procesos y la filosofía del ayunoEfectos del ayunoPlan de alimentación y nutrición de 4 semanasy mucho más.¿Qué estás esperando entonces? No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy empiezas a revolucionar tu salud.Desliza hacia arriba y CÓMPRALO YA.