Ayuno

<p><strong>2 manuscritos completos en 1 libro</strong></p><ul style=list-style-type: disc;><li>Una comida al día ayuno intermitente: Cómo puede activar la autofagia perder peso y aumentar su claridad mental sin sentirse culpable por comer alimentos deliciosos</li><li>Ayuno: Descubra el Potencial de Sanación de su Cuerpo a través de un Ayuno de Agua Intermitente de Día alterno y Extendido</li></ul><p>La primera parte de este libro incluye:</p><ul style=list-style-type: disc;><li>Por qué el ayuno intermitente funciona aunque haya probado métodos de dieta estándar como contar las calorías que nunca parecen ayudar.</li><li>Cómo perder peso sin sentir hambre y privaciones.</li><li>Las formas secretas en las que el ayuno intermitente aumentará el poder del cerebro y le ayudará a lograr claridad mental.</li><li>Descubra siete formas en las que el ayuno intermitente le ayudará a vencer la diabetes y las enfermedades cardíacas.</li><li>Por qué restringir las calorías nunca funciona y cómo si come todas las calorías que quiere pero lo hace de la manera correcta seguirá perdiendo peso.</li><li>Diez mitos sobre el ayuno que el sistema médico quiere que crea.</li><li>Los mayores errores que la gente comete cuando intenta usar el ayuno intermitente.</li><li>¡Y mucho mucho más!</li></ul><p>Segunda Parte de este libro usted:</p><ul style=list-style-type: disc;><li>¡Por qué el cambiar la comida que come está haciendo daño a sus objetivos de pérdida de peso y qué puede hacer al respecto!</li><li>Puede cambiar su vida sin sacrificar el placer de comer</li><li>Los 5 mejores consejos para superar la sensación de hambre mientras ayuna</li><li>Cómo entrar en el estado de autofagia y cetosis para bajar de peso antienvejecimiento y una salud resplandeciente</li><li>Historias de éxito de diferentes personas como Halle Berry y Chris Pratt quienes usan el ayuno para sanar y soportar sus cuerpos mientras alcanzan sus metas de peso</li><li>Las mayores preocupaciones de las personas mientras ayunan y cómo minimizarlas</li><li>Capítulo de bonificación con seis ejercicios diseñados para mejorar su experiencia en su jornada de ayuno</li><li>Otro capítulo de bonificación con seis recetas para ahorrar tiempo y energía en un día de descanso haciendo pequeños cambios en su horario de alimentación normal</li><li>¡Y mucho más!</li></ul><p>Antes de comenzar piense en cómo se verá y sentirá cuando finalmente haya bajado esos kilos de más y sane su cuerpo. ¡Piense en cómo reaccionarán sus amigos y familiares cuando revierta el proceso de envejecimiento!</p><p><strong>¡Consiga este libro ahora para aprender más sobre el Una comida al día ayuno intermitente y ayuno!</strong></p>