Best Selling Tamil Books: The 12-Week Fitness Project in Tamil + Eating in the Age of Dieting in Tamil

This combo product is bundled in India but the publishing origin of this title may vary.Publication date of this bundle is the creation date of this bundle; the actual publication date of child items may vary.రుజుతా దివేకర్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యధికంగా అనుసరించే పోషకాహార నిపుణులు మరియు ప్రముఖ ప్రజారోగ్య న్యాయవాది. గత దశాబ్దంలో ఆమె రచనలు దేశవ్యాప్తంగా ఆహార సంభాషణలను వ్యామోహాలకు దూరంగా మరియు స్థానికంగా కాలానుగుణంగా మరియు సాంప్రదాయంగా తినడం వైపు నిర్ణయాత్మకంగా మార్చాయి. ఆమె మంత్రం 'ఈట్ లోకల్ థింక్ గ్లోబల్' అందరికి స్థిరమైన మంచి ఆరోగ్యం కోసం న్యూట్రిషన్ సైన్స్లో సరికొత్త పురోగతితో మా అమ్మమ్మల జ్ఞానాన్ని మిళితం చేస్తుంది.<br>ఇది ఆమె అత్యంత ఇష్టపడే కొన్ని రచనల సమాహారం:<br>ఆహార పోకడలు మరియు ఆహార అపోహలు పండుగ మరియు కాలానుగుణ ఆహారాలు మంచి ఆరోగ్యం కోసం త్వరిత చిట్కాలు వంటగదిలో సూపర్ఫుడ్లో ఆరోగ్య సమస్యలకు ఆహారాలు. వ్యాయామం మరియు యోగా స్త్రీలు మరియు మరియు పిల్లల ఆరోగ్య వారసత్వ వంటకాలు.பொருத்தமாக இருக்க வேண்டும் ஆனால் எப்படி தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா? இந்தியாவின் #1 ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் சுகாதார வழக்கறிஞரான ருஜுதா திவேகர் உங்களுக்கு உதவட்டும்.<br>உலகின் மிகப் பெரிய மற்றும் வெற்றிகரமான பொது சுகாதாரத் திட்டங்களில் ஒன்றான '12 வார உட டற்பயிற்சி திட்டம் 'அடிப்படையிலான இந்த அற்புதமான புத்தகத்தில் அவர் உங்களுக்கு படிப்படியாக வழிகாட்டுவார் ஒவ்வொரு வாரமும் பின்பற்ற வேண்டிய எளிய வழிகாட்டுதலை உங்களுக்கு வழங்குவார்.<br>மூன்று மாதங்களின் முடிவில் நீங்கள் உங்கள் பழக்கங்களை பன்னிரண்டு முக்கியமான வழிகளில் மாற்றியிருப்பீர்கள். முடிவு? நீங்கள் அங்குலங்களை இழந்து சிறந்த தூக்கம் மற்றும் ஆற்றல் நிலைகள் குறைந்த அமிலத்தன்மை வீக்கம் மற்றும் இனிப்பு பசி மற்றும் PMS மற்றும் மாதவிடாய் வலி குறைவதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.