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About The Book
Description
Author
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre Note: 13 Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH Sprache: Deutsch Abstract: Die vorliegende Einsendeaufgabe behandelt die Beweglichkeitstestung sowie die Erstellung eines Trainingsplanes zur Verbesserung von Beweglichkeit und Gleichgewicht.Aus dem Inhalt: -Beweglichkeitstestung von Brustmuskulatur Hüftbeugemuskulatur Kniestreck- und -beugemuskulatur und Wadenmuskulatur- Trainingsplanung Beweglichkeitstraining- Trainingsplanung Koordinationstraining - Gleichgewichtstraining- Effekte des Dehnens auf die sportliche Leistungsfähigkeit
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Details
ISBN 13
9783668301047
Publication Date
-22-09-2016
Pages
-26
Weight
-46 grams
Dimensions
-148x210x1.58 mm
