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About The Book
Description
Author
Dieses Buch zeigt dir wie du mit Biohacking einfach erklärt Schritt für Schritt zu mehr Energie klarem Fokus und körperlicher Bestform gelangst. Dominik Mikulaschek macht komplexe wissenschaftliche Erkenntnisse leicht verständlich und zeigt dir praxiserprobte Methoden die sofort Wirkung zeigen - von Ernährung über Schlaf bis hin zu Routinen für maximale Leistungsfähigkeit.Du erfährst wie du:✔️ deine Energie dauerhaft steigerst✔️ Konzentration und mentale Klarheit maximierst✔️ gesunde Gewohnheiten einfach integrierst✔️ zur besten und gesündesten Version deiner selbst wirstOb im Beruf im Sport oder im Alltag: Dieses Buch liefert dir den klaren Fahrplan für ein Leistungsniveau das du dir bisher kaum vorstellen konntest - und zeigt dir wie du es dauerhaft hältst.
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Details
ISBN 13
9783384702449
Publication Date
-10-09-2025
Pages
-112
Weight
-436 grams
Dimensions
-216x280x7.94 mm
